Внутрішні підсумки в кінці року
Ось і добігає наш складний 2024 рік до кінця. В ньому було, всього було багато. Хтось за цей рік встиг багато зробити, хтось наплакатися, хтось посміятися від душі. Але чи кожен з нас може сказати, що вже готовий підвести свої внутрішні підсумки під кінець року? Психологиня Наталія Лазаренко (https://www.facebook.com/share/p/15L8PqNzGE/) розповідає про техніку 10 питань, за допомогою якої можна встановити контакт із самим собою.
Які 1️⃣0️⃣ важливих запитань потрібно поставити собі для підведення підсумків минулого року та ефективного налаштування на рік новий? 🎄
1️⃣ чи навчилася/навчився я ставитися до себе з більшою турботою та повагою?
2️⃣ що приносило мені радість та натхнення минулого року?
3️⃣ чи є у моєму оточенні люди, які надихають мене? Чи є в моєму оточенні ті люди, від спілкування з якими я би хотіла/хотів відмовитися? (Чи готова/готовий я це зробити? Яку користь мені це принесе?)
4️⃣ чи висловлювала/висловлював я свої почуття, вдячність моїм близьким?
5️⃣ що допомагало мені рухатися вперед в складних життєвих ситуаціях ?
6️⃣ опишіть свій ідеальний день в минулому році (якщо він був). Опишіть свій ідеальний день в наступному році (який він, як ви його проведете?)
7️⃣ що я хочу взяти з собою в наступний рік? (Свої якості, таланти, свою творчість, свою мрію)
8️⃣ яких своїх звичок я хочу позбутися в наступному році?
9️⃣ які три речі я хочу зробити в наступному році виключно для себе?
🔟 що було для мене важливим в цьому році, що буде важливим в наступному році?
Звертайтесь до себе частіше!
Нагадуємо, що зараз у Варвинській, Срібнянській та Талалаївській громадах працюють простори психологічної підтримки, де кожного, хто звертається вислухають, порадять, підтримають, допоможуть віднайти гармонію із самим собою та навчать правильно підтримати інших.
Адреси, контактні телефони, графіки роботи просторів:
Талалаївська ТГ, с. Харкове, тел. 063 216 45 17
пн-пт, 10:00-14:00
Талалаївська ТГ с.Красний Колядин, тел. 063 216 41 88
пн-пт, 10:00-14:00
Талалаївська ТГ, с. Липове, тел. 063 216 39 75
пн-пт, 10:00-14:00
Талалаївська ТГ, с-ще Талалаївка, тел. 063 216 41 59 пн-пт, 10:00-14:00
Варвинська ТГ , с. Гнідинці, тел. 066 017 84 23 пн,ср,пт 9:00-13:00, вт,чт 16:00-20:00
Варвинська ТГ, с-ще Варва, тел. 095 893 25 00 пн-пт, 10:00-14:00
Варвинська ТГ с. Озеряни, тел. 066 746 76 29 пн-пт, 9:00-13:00
Варвинська ТГ с. Журавка, тел. 050 204 61 94 пн-пт, 9:00-13:00
Срібнянська ТГ с-ще Срібне, тел. 063 216 37 31
пн-пт, 13:00-17:00
Срібнянська ТГ с. Савинці, тел. 063 216 37 01 пн-пт, 9:00-13:00
Срібнянська ТГ смт Дігтярі, тел. 063 216 37 33 пн-пт, 9:00-13:00
Срібнянська ТГ с. Сокиринці,тел. 095 882 93 15 пн-пт, 9:00-13:00
Чекаємо всіх! Допоможемо кожному!
Простори психологічної підтримки працюють в межах проєкту «Інновації для подолання епідемії ВІЛ» за підтримки USAID. Напрям відновлення доступу населення Варвинської, Срібнянської та Талалаївської громад до медичних та психосоціальних послуг впроваджує благодійна організація «Чернігівська МЕРЕЖА».
