Чим небезпечне порушення сну для людини
Сучасні темпи життя, а також військові обставини, в яких вже тривалий період перебуває наша країна призводять до того, що в багатьох людей йде порушення сну. Ми всі читаємо новини про події на фронті, переживаємо за близьких та друзів, які воюють, досі не можемо оговтатися від повномасштабного вторгнення, яке зачепило і Чернігівщину. Все це також впливає на якість нашого сну. А якщо людина погано спить, вона стає дратівливою, неуважною, погіршується її настрій та працездатність, може спостерігатися набір ваги, розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та депресії. Міністерство охорони здоров'я (https://moz.gov.ua/article/health/porushennja-snu-simptomi-ta-profilaktika-hronichnogo-bezsonnja) розповідає чим загрожує дефіцит сну та як в сучасному житті подолати безсоння.16:36 18.03.2024